May Trail Run 2

?

Sebulan lebih setelah trail running race pertama saya, Zinc Trail Run, saya kembali mengikuti lomba lari trail berikutnya. Race kali ini adalah May Trail Run 2. Event ini pertama kali digelar tahun lalu. Tahun ini event yang diinisiasi Asri Hash House Harriers Surabaya ini mengambil rute di Hortensia, Pandaan. Hortensia berlokasi di belakang Taman Dayu sehingga rute lari ini sangat dekat atau mungkin memotong rute Zinc Trail Run dahulu. Race ini berjarak 12 km, tepatnya 12,2 km.

Tentunya pada May Trail Run ini saya jauh lebih siap dibandingkan saat berlari di Zinc Trail Run dahulu. Faktor pertama, mileage per minggu sudah lebih tinggi daripada sebelumnya. Faktor kedua, sebelum May Trail Run saya sudah ikut empat lomba sehingga persiapan non-teknis lebih matang. Yang ketiga, dua minggu sebelum lomba, saya latihan ngetrail ke Gunung Penanggungan. Continue reading

Pocari Sweat Run 2016

Rute 10K Surabaya Pocari Sweat Run 2016

Pocari Sweat Run yang digelar 24 April lalu menjadi road race 10K pertama saya. Surabaya menjadi kota kedua di antara tiga kota yang dikunjungi, selain Medan dan Jakarta. Hanya dua kategori dipertandingkan, yaitu 10K dan 5K. Dengan start line di depan Graha Fairground, race dengan jumlah peserta 2.500 orang ini menempuh rute jalan perumahan Graha Family.

Persiapan menuju race ini sebenarnya cukup baik, latihan cukup sering, pada hari H tidak terlambat ke lokasi, pemanasan cukup, namun masalah klasik saya belum teratasi, yaitu sulit tidur malam. Back to the race, start untuk 10K dimulai tepat waktu, pukul 6.00. Sebelum bendera start diangkat, lagu Indonesia Raya dinyanyikan bersama-sama.

Awal lomba saya berlari dengan pace normal, sekitar 6, dan tidak terpancing pelari dengan pace lebih cepat. Berlari di jalan perumahan cukup nyaman dan tenang. Walaupun sesekali mobil melintas, clearance dari petugas lomba dan petugas kemanan membuat peserta dapat berlari dengan aman dan nyaman. Sampai pertengahan lomba saya tetap lari dengan pace 6. Continue reading

My First (Trail) Running Race

(Dok. Zinc)

(Dok. Zinc)

HARI Minggu kemarin saya mengikuti Zinc Trail Run yang menempuh jarak 12K. Tahun lalu perlombaan ini dilaksanakan di Bandung sedangkan tahun ini mengambil tempat di Pandaan, tepatnya di The Pines Camping Ground, The Taman Dayu. Saya dan Ari, dia ngga daftar tapi ikut lomba, berangkat dari Surabaya dengan kendaraan pribadi. Sebenarnya disediakan shuttle bus di Surabaya dan Malang tapi saya cancel biar dapat berangkat bersama teman saya itu. Disebabkan ada satu masalah, keberangkatan kami terlambat dan baru sampai di Taman Dayu hampir pukul 6 pagi.

Ternyata dari lokasi parkir peserta harus naik truk TNI untuk mencapai lokasi perlombaan. Dan kami harus nunggu agak lama karena banyaknya peserta dan hanya disediakan, sepenglihatan saya, tiga truk. Setelah registrasi ulang, ke kamar mandi, dan memasang timing chip, saya bergegas mendekat ke tempat start dan saat itu lomba akan segera dimulai, padahal saya belum pemanasan. Inilah akibat kalau berangkat terlambat. Walaupun begitu saya masih sempat melakukan pemanasan secara singkat. Continue reading

Gerhana Matahari Total 2016

Jangkauan GMTTahun 2016 menjadi tahun yang cukup bersejarah bagi masyarakat Indonesia. Pada 9 Maret 2016, Indonesia menjadi satu-satunya wilayah daratan yang dilintasi Gerhana Matahari Total (GMT). Warga di 12 provinsi beramai-ramai menikmati momen langka ketika matahari tertutup bulan secara sempurna.
GMT menjadi hal yang sangat menarik karena peristiwa ini terjadi rata-rata 375 tahun sekali pada suatu daerah yang sama. Wilayah Indonesia yang berada di luar jangkauan GMT tetap bisa menyaksikan fenomena ini walaupun matahari tidak tertutup secara total (gerhana matahari sebagian). Sebelum tahun ini terakhir kali wilayah Indonesia dilintasi GMT pada 1995. Continue reading

Buku Bagus yang Saya Baca di 2015

booksspeced

Saya setuju pada pendapat bahwa informasi mengenai buku bagus harus disebarluaskan. Budaya literasi perlu ditumbuh kembangkan, terutama karena minat baca masih rendah di Indonesia. Tahun lalu saya membaca sekitar 43 buku, jumlah yang tergolong tidak banyak. Sebagian besar dari buku-buku itu merupakan karya fiksi, hal yang menyebabkan hanya dua buku nonfiksi bercokol dalam daftar ini.

Tulisan ini juga sebagai pengingat diri untuk selalu mencari dan membaca buku-buku bagus. Bacaan fiksi membuat imajinasi berkembang, bacaan nonfiksi mempertajam daya nalar. Urutan ketigabelas buku ini disusun secara alfabetis. Continue reading

Review: Manusia Indonesia

cover 2

 

Buku Manusia Indonesia merupakan naskah yang diterbitkan dari ceramah Mochtar Lubis yang dilakukan di Taman Ismail Marzuki, Jakarta pada 6 April 1977. Ceramah tersebut berjudul “Kondisi dan Situasi Manusia Indonesia Masa Kini”. Dalam ceramahnya, Mochtar Lubis mengemukakan enam ciri dari manusia Indonesia.

Ciri-ciri tersebut yaitu:

1. Munafik

2. Tidak bertanggungjawab

3. Berjiwa dan berperilaku feodal

4. Percaya takhayul

5. Artistik

6. Berwatak lemah Continue reading